冬青油批发厂家告诉你如何将精油用于瑜伽
流行的瑜伽是在美国。近15000000人参与的做法，根据瑜伽杂志。华尔街的杂志，瑜伽是增长最快的运动在美国。
瑜伽不仅仅是锻炼身体的一种形式，它是一个有纪律的做法，涉及到健康和福祉的整个身体，心灵和精神。熟悉的弯曲和伸展运动（或体位）只是其中的许多相互关联的做法，连接和调整各方面的医生到一个国家的完全平衡。（瑜伽是一个梵文，手段枷锁，或一起加入。）其他方面的这个结合过程包括呼吸，撤回从外向内向，冥想，净化和拒绝暴力，贪婪和嫉妒.

上海交通大学发表的代谢组学研究的文章，主要研究了精油香气对瑜伽练习的影响。
我们常常看到影视作品中，人们在练习瑜伽过程中喜欢点一盏香薰，或者在练习之前泡一个芳香浴，我一直以为这些是大师们的文艺做法，但这些优美的享受其实是有科学依据的。过去许多的研究表明，诸如薰衣草、甜橙之类的精油香气不仅气味怡人，而且具有平心静气、缓解焦虑、促进睡眠等保健功效，与瑜伽练习对人身心健康的作用具有相似性。
文章中研究者们将受试人员随机分为两组，为其中一组在瑜伽练习中使用“平心静气”复方精油香薰，结果显示，使用精油香薰的一组练习者在强迫症状、焦虑、敌对、睡眠和饮食方面均有改善。
这项研究从心理的调整、睡眠的改善、血压的舒缓和心率的平稳四项内容进行测评，发现香薰与瑜伽练习的结合更能放大身心调理的程度，有效地加强了瑜伽练习的功效。
一般情绪烦躁或郁闷时，我往往会选择瑜伽来调节，人冲动时做的决定十有八九缺乏明智，而且负面情绪的滋生对于美容而言百害而无一利呀，让自己的心静下来才是硬道理。有了理论的支持，楼主要着手配这款“平心静气”精油使用了，喜欢瑜伽运动的姑娘们不妨也开始在练习过程中尝试着使用香薰，这种既为健康增益，又为运动增添情趣的尝试，还是很值得的呢.

像瑜伽，芳香疗法的实践努力支持福祉的身体，心灵和精神。冬青油批发厂家告诉你芳香疗法实现其影响通过应用和扩散的纯植物精油，影响身体健康，积极的情绪状态和心理的清晰度。香熏瑜伽结合可以有力地提高瑜伽之旅。三个关键方法的应用：
扩散–芳香精油挥发到瑜伽实践空间，创造一个鼓舞人心的/激励的情绪和增强呼吸。
净化–精油是作为强大的清洁剂擦拭和除臭的瑜伽垫或用于清除大气。
膏–精油应用于按摩提高身体伸展和回收或作为一个气味支持可视化，冥想和专注。
如何使用精油在瑜伽
江西鑫森天然香料油产品配方为-给这些提示提高瑜伽练习的精油。
弥漫在你的瑜伽精油蜡烛灯。冬青油批发厂家告诉你蜡烛灯包括一碗水在一个小茶轻型蜡烛。只需添加六- 10滴精油在1/ 4杯水在碗，然后点燃蜡烛。闪烁的火焰，加上温和的释放香气，将创造一个强大的气氛，在您的瑜伽实践。考虑：橘油和薄荷的启发和激励。桉树和柏树打开呼吸过程。檀香和香根草的接地和加强。
创建一个净化喷雾，双打作为一个瑜伽垫清洁剂和房间除臭喷雾。结合12滴甜橙，六滴茶树和熏衣草六滴与4盎司的水，一喷瓶。摇瓶和雾的垫擦拭清洁用软毛巾，每次使用后。或用喷雾雾空气的实践空间，创造一个清洁，动机上的芳香气息。
混合的一个或多个版本，你自己的签名按摩膏油配方。用4汤匙轻，无油如荷荷巴油或葡萄籽油，加入12滴精油。你可以定制混合精油来创建多个yoga-centered效益。
精油的好处
香根草，生姜和广藿香将接地和earth-connecting而檀香和雪松是稳定，加强和定心–所有这些精油将帮助平衡和稳定的瑜伽姿势。
没药，乳香和迷迭香，桉树鼓励能量的流动，自我表达和帮助你实现稳定，深吸入和呼出。（掌握你的呼吸过程是非常重要的成功的瑜伽练习的姿势。）
熏衣草和洋甘菊，天竺葵是平静和放松。
佛手柑，柠檬和橙借给成就感和精神滋养你的追求瑜伽。
橙花茉莉，玫瑰，依兰和促进超越和心灵的表达。
像任何制度的自我完善，成功实践瑜伽需要一些动机和勤奋。瑜伽不是新兵训练营计划。也不是集中于创造一个没有精神的努力和性感的身体。冬青油批发厂家告诉你瑜伽是前往一个深情的平衡体，是正确对齐与心灵和精神。将有力有效的性质的芳香精油–经常被描述为灵魂的植物–到您的做法可以帮助你实现你的旅程。

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